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2019-04

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体に良いことしてますか?Again

 天高く馬肥ゆる秋。天高く我肥ゆる秋。ってか、肥えた春夏秋冬。

春夏
秋冬

と言う訳で、1年前から全く精神成長をせずに過ごして来たことを
猛反し、重い腰を再び、いや三度?いやもっと?上げて、ほぼ幽霊
会員となっているスポーツクラブに繰り出した。

ここ最近、旧友と会う度に会話の主軸が健康ネタであったり、「あの
人が?」といった近しい友人知人がある日突然病に侵されたり、倒れ
たりと、健康に関して考えさせられる状況が続いたからだ。
寄る年波には逆らえないと諦めずに、内なる自分と対話する時間を
持って、振り返っても戻れない過去(つまりサボリ続けた後悔ですねw)
にしばられるより明日のビジョンを心に抱いてしっかと立たないと迫り
くる老後が不安だぞと、やっと危機感に苛まれた次第(遅っ)。

 幽霊になってほぼ1年なので、スポーツクラブのメニューも大分様変わ
りしていた。
先ずはあまりにも久しぶりなので、マシンの使い方を再度レクチャーして
もらい、覚えの悪さに呆れられる事1時間。
以前のようになんとなく通うことを払拭すべく、今回は○曜日の××クラス
は絶対出る!と自分にノルマを課す事にし、ヨガに参加する事1時間。
お金が絡むと本気度も違ってくると踏んだ私は、パーソナルトレーナー
制度も利用する事とし、自分を追い込んでみることにした。
気分を盛り上げる為に、ヨガウエアなんかも新調してみた。
「これで準備万端!さあやるぞ!」と鼻息荒くやる気満々の割には、
「あれ?なんだかそれだけで自己満足しているなぁ」てな私も居て不安は
募る。
そう、子供のころから準備の段階でやった気になってしまう悪い癖がある。
参考書を買っただけで、勉強した気分になってしまうアレ。
お金が絡むと、と言ってはみたが、現に無駄に会費を払い続けていた実績
があるだけに説得力が無い。
うーむ。
どこまで続くことやら感は否めないがコツコツゆるりと自分改造をしてみよう
と思う。

 もうひとつ新たに体験し、ヒットした事がある。
写経だ。

筆

友人が行くと聞き、やったことが無い事にはムクムクと好奇心が湧いてくる
性質なので、近場で体験出来る場所を探して行ってみた。
何も考えずに筆を進めて行き、頭を「空」にすることが般若心経の根幹で、
すべての物質も心も、幻のようなもの、という意味が込められているそうだ。
「ふーん」と思いながら慣れない毛筆で一文字ずつ写していると、徐々に
余計な思いが頭からすーっと消えていく感覚に。
墨の香りも落ち着くし、278文字の写経で頭を「空」にする事が出来、考え
過ぎている時に冷静な頭が取り戻せるような気がする。
278文字全部書き終えたら、目は疲れたけれど、頭は心なしかすっきり
していた。
グルグルと負のスパイラルに迷い込んだ時にお勧めかも。

 ひとつ困った問題が。美味しい(適量以上の・・)ワインだけはやめられない
んだな。これからは体に良い事も悪いこともバランスよくやっちゃうことにしよう!
と決意表明の設定をゆるくして長続きさせる事を決意してみたw

(しげみや・ゆ)

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